3 animatrices pour réveiller vos différents muscles:
Isabelle Moine assurera les cours de gym douce le lundi de 16h45 à 17h45 , le jeudi de 17h à 18h et le vendredi de 9h30 à 10h30.
Lise et Isabelle M. les cours de gym tonique :
Isabelle, le lundi de 18 à 19h, Lise le mardi de 18h30 à 20h30 et Clara le jeudi de 18h30 à 19h30 .
Il faut vous apprêter à pratiquer aussi bien des échauffements, du fitball, de l’équilibre, de la souplesse, du gainage, des abdos, des fessiers, des squats, des steps, du cardio, des étirements, du stretching et de la relaxation.
Année 2023/2024 Cours de Clara 18h30-19h30
Année 2023/2024 Cours de Lise 19h30-20h30.
Année 2023/2024 Cours de Lise 18h30-19h30
2023
