C’est Isabelle Leroux qui assurera cette discipline le lundi de 19h30 à 21h30 et le mercredi de 17h à 18h.
Le yoga, une pratique de santé et surtout une philosophie de vie très ancienne, qui a traversé le temps malgré l’évolution de la société qui nous propose de plus en plus de sollicitations… mais l’humain a un besoin profond d’harmonie, d’authenticité.
Le retour vers le yoga est simplement un retour vers un équilibre que chaque individu recherche pour être bien et se sentir bien.
Pour se faire, Isabelle s’est suis formée auprès du Yogi KHANE Babacar, qui a développé depuis 1960, le Yoga Egyptien. Son enseignement est empreint du yoga de l’Inde (Hatha yoga), du yoga de la Chine (Kung-Fu) et de la culture Egyptienne, comme un trait d’union entre les continents, un langage universel au service de l’humanité.
Formation complétée par une certification à la Méthode DE GASQUET, yoga sans dégâts ainsi qu’une formation de yoga pour les enfants, adolescents dispensée par le RYE (Recherche sur le Yoga dans l’Education).
Le yoga est adaptation, car la vie est adaptation. A partir de là, toute personne de 3 à 99 ans, peut pratiquer cette discipline sans risque si on reste à son écoute.
Durant les pratiques, il s’agira
– de mobiliser les différentes parties du corps pour soulager, libérer des tensions, assouplir les articulations
– de développer sa capacité respiratoire
– de tonifier les muscles profonds
– de réguler son rythme cardiaque
– de s’accorder du temps pour ressentir,
– de renforcer la concentration et la mémoire
– de prendre du recul
– d’expérimenter l’immobilité durant les temps de détente
Ce travail corporel apportera une meilleure aisance dans les gestes du quotidien, le dos se redressera progressivement et sera une aide précieuse à la gestion des émotions.
Tout cela dans un esprit de convivialité, de joie et de plaisir de partager.
