Un cours sera lancé de 11h à 12h30, dès le samedi 19 septembre 2020.
RDV au gymnase pour cette première séance.
C’est Isabelle qui animera ce cours.
Le Codep accepte de prêter des bâtons pour une période d’essai.
S’il y a une activité qui s’affiche comme l’une des « stars » du déconfinement, c’est bien la marche nordique. Dès l’autorisation de pratique en extérieur, les marcheurs se sont retrouvés sur les sentiers pédestres pour s’adonner à leur sport préféré, dans le respect des recommandations sanitaires. Praticable partout et par presque tout temps, la Marche Nordique offre une sérieuse alternative aux associations qui souhaitent se développer et s’affranchir des problèmes de disponibilités de salles.
L’ANIMATEUR, CHEF D’ORCHESTRE: La formation permet de développer les compétences pour animer en sécurité des séances et des programmes dans une perspective Sport-Santé. « Ce n’est pas une activité de randonnée avec l’ajout de bâtons. Lors de la formation, les éducateurs acquièrent une véritable expertise technique et pédagogique pour enrichir les animations EPGV en extérieur ». Elle mobilise plus de 80% de notre masse musculaire. Le mouvement naturel des bras pendant la marche est accentué à l’aide de deux bâtons. Ces derniers permettent de propulser le corps vers l’avant afin d’aller plus vite et de marcher plus longtemps,à l’instar des quadrupèdes.Les muscles des épaules, des bras et les abdominaux sont sollicités grâce à l’utilisation de ces bâtons.
